💪 om je onzekerheid en zelftwijfel tot zwijgen te brengen.
💪 om zo min mogelijk fouten te maken.
💪 om anderen te kunnen bijbenen.
💪 om telkens weer jezelf èn anderen te bewijzen dat je van waarde bent.
💪 omdat dingen jou opvallen en je je verantwoordelijk voelt om er iets mee te doen.
💪 omdat anderen dat van jou gewend zijn en van jou verwachten.
💪 om te voorkomen dat je op welke manier dan ook wordt afgewezen.
Vermoedelijk weet je dit van jezelf. Wat je misschien nog niet weet, is dat hoogsensitiviteit hier een rol in speelt.
Eigenschappen en kwaliteiten die bij hoogsensitiviteit horen zijn onder andere
🔹 een sterke zelfreflectie 🔹 het belang van de groep voorop stellen 🔹 een groot plichtsbewustzijn 🔹 de drive om de beste oplossing te vinden 🔹 het oppikken van veel details en nuances 🔹 het grotere geheel zien.
💖 Prachtige eigenschappen… tenzij je erin doorschiet.
Want dan ben jij degene die
âž¡ niet nee zegt tegen een extra klus
âž¡ een project overneemt van je collega
âž¡ bijspringt als iemand uitvalt
âž¡ in je pauze een luisterend oor biedt
âž¡ ervoor zorgt dat jouw presentatie tot in het kleinste detail kloppend is
âž¡ regelmatig een uurtje langer blijft
âž¡ steeds dat stapje extra zet.
Als je de eigenschap hoogsensitiviteit niet herkent bij jezelf, dan lukt het nauwelijks om jezelf af te remmen. Steeds weer stel je aan het einde van de dag vast dat je gesloopt bent. Het harde werken en altijd maar ‘aan’ staan eist zijn tol.
💡 De enige manier om daar verandering in te brengen is door de verschillende aspecten van jouw hoogsensitiviteit te (her)kennen en er rekening mee te houden.
Dat kan met hele praktische aanpassingen, maar waar het bijna altijd om gaat, is dat je jezelf meer aandacht mag geven, de lat wat lager mag leggen, wat milder denken over jezelf, jezelf meer op waarde schatten. 💎
Wil je graag onderzoeken hoe je beter rekening kunt houden met je hoogsensitiviteit? Stuur me een berichtje, ik hoor graag van je! 🌸
Reactie plaatsen
Reacties