In mijn coaching kijk ik naar jou als één geheel. Een eenheid van hoofd, hart en lijf. Deze zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en hebben voortdurend invloed op elkaar. In de gesprekken komt dat erop neer dat ik vragen stel waarmee alle aspecten van jou als mens aan bod komen.
- Wat denk je over jezelf? Waar word jij blij van? Welke overtuigingen zitten jou in de weg?
- Waar sta jij voor? Wat geeft jou energie?
- Wat zijn dingen die je gewend bent om te doen, of juist te vermijden?
- Welke situaties raken je? Waardoor komt dat?
- Waar voel je dat in je lichaam? Wat doet dat met je houding en je ademhaling?
Ik vind het belangrijk dat we niet alleen over dingen spreken, maar dat je vooral ook gaat voelen. In mijn coaching bied ik je daarom ook oefeningen voor gronding, ademhaling en ontspanning. Door al deze verschillende inzichten komen dingen in beweging en wordt verandering mogelijk.
Gun jezelf de tijd en aandacht die je verdient.
Coachgesprekken werken vaak nog een hele tijd door, dus we houden de planning flexibel. Jij bepaalt zelf het tempo. Om je een idee te geven: de meesten kiezen voor een afstand van 2 tot 4 weken tussen de gesprekken.
Naast de losse coachgesprekken bied ik ook drie coachtrajecten aan, ieder met een eigen focus.
Jouw HSP brein denkt veel, snel en associatief en verwerkt ongelooflijk veel prikkels.
Je zou je hoofd graag eens uit willen zetten. Tegelijkertijd biedt je verstand houvast als emoties je dreigen te overspoelen.
Je sterke zelfreflectie zorgt ervoor dat je vaak aan jezelf twijfelt. Hoe kom je weer uit je hoofd?
Als HSP zijn je antennes naar buiten gericht, je bent er graag voor anderen. Soms ten koste van jezelf.
Je gaat over je eigen grenzen en je vergeet goed voor jezelf te zorgen.
Het lukt niet om zelf sturing te geven aan je leven. Hoe kun je beter bij jezelf blijven en steviger in je schoenen komen te staan?
- Streng en veeleisend voor jezelf?
- Bang om fouten te maken?
- Ga je over je eigen grenzen?
- Voel je je overal verantwoordelijk voor?
- Ben je je moe en futloos?
Het zijn maar een paar voorbeelden van hoe hooggevoeligheid tot last kan worden.
Hoe beter je het bij jezelf herkent, hoe beter je er rekening mee kunt houden.
Hoe kun je hooggevoeligheid aanvaarden en zelf regie nemen over je leven?
Graag een keertje vrijblijvend kennismaken?
Bel me of stuur me gerust een appje
06 - 25 39 43 17.
Hartelijke groeten,
Barbara
