Druk zijn. Het is zo vanzelfsprekend, zo gemakkelijk en ook zo verleidelijk. Iedereen is het, het hoort erbij, jij hoort erbij. Wie druk is, heeft nauwelijks tijd om te vertragen, om stil te staan. Stilstaan bij het hoe echt met je gaat, wat je bezig houdt, waar je last van hebt, wat je voelt. Helaas, of misschien juist wel fijn?
Druk zijn is een ‘handige’ strategie om jezelf af te leiden van wat er diep van binnen in jou speelt. Jouw hooggevoelige gestel voelt namelijk heel goed aan als er iets is wat je dwars zit. Iets wat aan je knaagt, maar waar je je niet mee bezig wilt houden. Je merkt wel dat het er zit, maar mag het er zijn?
Het is je hoofd dat ervoor kiest om het gevoelsstemmetje te negeren. Je gaat hard aan de slag met je to do lijst en je houdt jezelf goed bezig. Je vindt het immers prettig om productief en nuttig te zijn. Op wilskracht blijf je doorgaan, met grote en kleine klussen, tot over je eigen grens. Aan het eind van de dag ben je gesloopt.
Tussendoor even gaan zitten en niets doen blijkt behoorlijk lastig. Want welke stemmen steken er op zo’n moment de kop op?
Een oordeel: ‘Ik heb (nog) geen rust verdiend.’
Schaamte: ‘Wat zullen ze denken?’
Twijfel: ‘Wat als ik een verkeerde beslissing neem?’
Angst: ‘Ik doe het niet goed genoeg. ‘
Onzekerheid: ‘Wat nou als het niet lukt?’
Frustratie: ‘Ik weet het wel, maar tóch doe ik het niet.’
Het kan best confronterend zijn om zulke gevoelens onder ogen te zien, om je blik naar binnen te richten. Want dan zie je dingen die je moeilijk vindt, die pijnlijk zijn of verdrietig maken.
Bovendien vind je het helemaal niet prettig om zoveel met jezelf bezig te zijn. Vanuit jouw hooggevoelige aard ben jij er veel liever voor ánderen. Dat is hartstikke mooi, zo lang dat niet ten koste gaat van jezelf.
Als je ergens mee zit, heb jij jouw eigen aandacht verdiend!
Zolang je geen aandacht geeft aan datgene wat je dwars zit, zal dat gevoel blijven knagen en jou beperken in jouw dagelijkse plezier, tevredenheid en ontspanning.
Mis jij ook regelmatig de innerlijke rust om gewoon even niets te doen? Laten we kennismaken, stuur je me een berichtje?
Reactie plaatsen
Reacties